• 上午：抵达长沙，前往酒店办理入住，稍作休息后前往湖南博物院，欣赏马王堆汉墓文物等珍贵藏品。
• 下午：游览橘子洲，参观毛主席雕像，欣赏湘江风光。
• 晚上：去杜甫江阁，登高远眺湘江夜景，之后到坡子街、太平街品尝臭豆腐、糖油粑粑等特色小吃。
• 上午：攀登岳麓山，参观岳麓书院，感受千年学府的文化底蕴。
• 下午：前往五一广场，在国金中心打卡，在附近购物、休闲。
• 晚上：到文和友（海信广场店）品尝口味虾等湘菜，体验复古的长沙街头氛围。
• 上午：乘坐高铁前往岳阳，到达后游览岳阳楼，欣赏洞庭湖畔的江南名楼，感受范仲淹笔下的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀。
• 下午：前往君山岛，观赏与岳阳楼相对的洞庭湖小岛风光。
• 晚上：在巴陵广场附近品尝岳阳特色美食，如铁锅大鱼头。
• 上午：乘坐高铁前往郴州，抵达后前往东江湖旅游区，观赏雾漫东江的仙境之景。
• 下午：前往高椅岭旅游区，欣赏漂亮水洼点缀的丹霞地貌奇观。
• 晚上：在裕后街品尝当地美食，感受郴州的烟火气。
• 上午：前往仰天湖大草原，在草原上漫步，欣赏草原风光，打卡霍比特小屋。
• 下午：可以选择去苏仙岭，了解岭上景点的典故。
• 上午：乘坐高铁前往衡阳，到达后前往南岳衡山，可选择乘坐景区交通车上山，欣赏衡山的自然风光和人文景观。
• 下午：在衡山的祝融峰等景点游玩，感受这座五岳名山的魅力。
• 上午：乘坐高铁前往张家界，抵达后前往天门山国家森林公园，乘坐观光索道上山，打卡天门洞、玻璃栈道等景点。
• 下午：继续在天门山游玩，欣赏悬崖深谷的壮丽景色。
• 晚上：前往张家界市区的72奇楼，欣赏夜景，品尝当地小吃。
• 上午：前往张家界国家森林公园，乘坐百龙电梯上山，游览袁家界，欣赏《阿凡达》取景地的奇幻景色。
• 下午：游玩天子山、金鞭溪等景点，感受奇峰三千、秀水八百的美景。